Dominik Fricke 

 Personal Trainer

Dir ist bewusst, dass das Leben endlich ist und  dein Körper die wichtigste Investition ist, die Du tätigen kannst. Das freut mich, denn Du bist damit den meisten voraus!


Es würde mich freuen, von Dir zu hören!

Fangen wir an. Was ist dein erstes Ziel?

Athletik, Fitness und Gesundheits Training (Herz/Kreislauf)

Ein athletischer Körper sieht gut aus. Ein Körper mit einer ordentlichen Fitness leistet mehr. Beides in Kombination zu erreichen ist das Ziel von gezieltem Personaltraining.
Steigere mit einem individuellen Gesamtkonzept mit gezieltem Muskelaufbau und Cardiotraining Deine Leistungsfähigkeit und Dein Wohlbefinden.

Muskel & Kraftaufbau

Wahllos und planlos Muskelgruppen zu trainieren ist auch ohne einen Personaltrainer möglich. Wenn Du allerdings einen Muskelaufbau mit qualitativem Anspruch wünschst, dann übernehme ich als Personal Trainer die Entwicklung Deines individuellen, hocheffizienten Aufbauplans.

In weniger Zeit mehr erreichen.

Präventivtraining

Fast jeder hat eine persönliche "Schwachstelle", die einem regelmäßig Probleme bereitet. Solche Schwachstellen lassen sich gezielt Training und häufig auch dauerhaft beseitigen oder abmildern.

Auch ein Präventives Training, um bspw. das lange Sitzen im Büro entgegenzuwirken. 

Dies gilt nicht nur für den Körper, sondern auch für den Geist der ebenfalls seine Balance braucht. 

Kraftsport / Personal Training  als Ergänzung einer Sportart

Nimm Kontakt mit mir auf, sodass wir über deine Ziele und Wünsche sprechen können.